1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
17.6
タンパク質
23.5
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.1 mg | 15% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ひき肉詰めピーマン
ミンチ肉詰めピーマンは、ベルピーマンに味付けされたミンチ肉、ご飯、新鮮な野菜を詰めたおいしい多目的な料理です。地中海やラテンアメリカなど世界中のさまざまな料理から生まれた、色鮮やかなピーマンは目でも楽しめるだけでなく、タンパク質や食物繊維が豊富です。健康的な家庭料理として、健康に必要な栄養素が豊富なヘルシーな食事となります。風味豊かな一品ですが、材料を調整すればより軽やかで健康的に仕上がり、さまざまな食事制限にも対応できます。テーブルにおいしさと栄養をもたらすこのハートフルな料理をお楽しみください！
