1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 70.6 mg | 23% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 肉みじん切り炒め
細かく刻んだ肉を使った炒め物は、生き生きとした早めの料理であり、牛肉、豚肉、鶏肉などの肉を鮮やかなベルペッパーやニンジン、さやいんげんなどのカラフルな野菜と組み合わせたものです。アジア料理発祥のこの料理は、醤油、ニンニク、しょうがで味が引き立ちます。タンパク質と必須ビタミンが豊富で栄養価が高く、忙しい平日の食事に最適です。塩分が多い場合もありますが、低塩醤油を選び、玄米や全粒穀物の上にかけることでヘルシーな食事になります。健康を考えた美味しく満足できる炒め物をお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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