1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
7.9
炭水化物
28.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.4 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 11.0 g | 55% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 110.4 mg | 36% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 15.8 mcg | 79% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.9 mg | 21% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 挽肉コフタ
挽き肉のコフタは、中東と南アジアの料理から来た、美味しく風味豊かな料理です。これらの風味豊かなミートボールは、典型的には牛肉や羊肉などの挽肉と、クミン、コリアンダー、にんにくなどの香辛料と、新鮮なハーブを混ぜ合わせて作られます。コフタはよくグリルや焼かれ、揚げ物の代わりとして健康的な選択肢であり、カロリーが低いのに蛋白質を豊富に含んでいます。ヨーグルトソースや新鮮なサラダと一緒に提供される挽き肉のコフタは、食事にとどまらず、豊かな味と料理の伝統を称賛するものです。
