1 serving (50 grams) contains 72 calories, 8.2 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
343.1
カロリー
39.0
タンパク質
3.5
炭水化物
17.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
343.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.7 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 118.3 mg | 39% | |
| ナトリウム | 2839.1 mg | 123% | |
| 炭水化物総量 | 3.5 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 39.0 g | 78% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 591.5 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ミンスドハム
細かく刻んだハムは、細かく切った塩漬け豚肉から作られた、風味を引き立てるためにしばしばスパイスで味付けされた、美味しく多目的な食材です。さまざまな料理伝統から生まれ、キャセロール、サンドイッチ、ピザなどの定番料理によく登場します。細切りハムはたんぱく質の満足感を提供しますが、ナトリウムや防腐剤が多く含まれていることがありますので、適度に楽しむのがベストです。慰めのある食事を作るか、レシピにおいしいアクセントを付けるかにかかわらず、細切りハムはどんな料理にもハーティーな味をもたらす便利な定番食材です。
