1 serving (100 grams) contains 143 calories, 17.4 grams of protein, 8.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
357.5
カロリー
43.5
タンパク質
0
炭水化物
20.2
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
357.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 20.2 g | 25% | |
| 飽和脂肪 | 5.8 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 215 mg | 71% | |
| ナトリウム | 175 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 43.5 g | 87% | |
| ビタミンD | 12.5 mcg | 62% | |
| カルシウム | 27.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.2 mg | 12% | |
| カリウム | 550 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 挽き鶏肉
細かく刻んだ鶏肉は多目的な家禽オプションであり、細かく挽いたチキンから作られ、通常は胸肉のようなリーンな部位から取られます。世界中のさまざまな料理源を持つこの食材は、タコス、炒め物、ミートボールなどの料理で欠かせない存在です。赤身肉よりも脂肪が少なく、たんぱく質を豊富に含んでいるため、バランスの取れた食事を心がける人にとって健康的な選択肢となります。また、必須ビタミンやミネラルも豊富に含まれており、おいしさだけでなく、栄養価も高い食材です。急いで夕食を作るか週の食事をまとめて準備するかに関わらず、細かく刻んだ鶏肉は料理をさらに格上げする完璧な食材です。
