1 serving (250 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
236.6
カロリー
18.9
タンパク質
18.9
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 378.5 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 5.7 g | 20% | |
| 糖質 | 7.6 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75.7 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 567.8 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About みんちず、とうもろこし、じゃがいも
豆とトマトとニンジンの入ったミンチは、栄養たっぷりのハーティーな料理で、グラウンドミートとたんぱく質たっぷりの豆、ジューシーなトマト、そして鮮やかなニンジンが組み合わさっています。この慰めのある食事は、多くの料理で人気があり、しばしばテックスメックスや地中海のフレーバーに影響を受けた料理で見つけることができます。食物繊維や必須ビタミンが豊富で、家族に最適なバランスの取れた選択肢です。糖質を控えたミンチがたんぱく質を提供し、豆や野菜が様々な栄養素を追加し、この料理を満たすだけでなく健康に配慮したものにしています。居心地の良い平日の夜の食事に最適で、心を温め、食欲を満たしてくれます！
