1 serving (100 grams) contains 242 calories, 21.2 grams of protein, 17.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
576.2
カロリー
50.5
タンパク質
0
炭水化物
42.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 42.1 g | 53% | |
| 飽和脂肪 | 15.5 g | 77% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 185.7 mg | 61% | |
| ナトリウム | 154.8 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 50.5 g | 101% | |
| ビタミンD | 71.4 mcg | 357% | |
| カルシウム | 33.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 683.3 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 豚ひき肉
豚ひき肉は、細かく刻んだ豚肉から作られる多目的な挽き肉で、しばしば肩肉や脚肉などの部位を組み合わせて豊かな風味を持たせています。さまざまな料理の起源として、中国の餃子からイタリアのソースまでの料理に欠かせない存在です。たんぱく質が豊富であり、優れたエネルギー源ですが、他の肉と比べて脂肪分が多いこともあります。脂肪分の少ない部位を選ぶと、Bビタミンやミネラルが豊富な健康的な選択肢になります。炒めたり、炒めたり、焼いたりすることで、豚ひき肉は食事をさらに引き立たせる風味深さを加えます。今日から豚ひき肉のおいしい世界に飛び込んでみましょう！
