1 serving (100 grams) contains 378 calories, 11.0 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 72.8 grams of carbohydrates.
756
カロリー
22
タンパク質
145.6
炭水化物
8.4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
756 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.4 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 145.6 g | 52% | |
| 食物繊維 | 17 g | 60% | |
| 糖質 | 0.4 g | ||
| タンパク質 | 22 g | 44% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 16 mg | 1% | |
| 鉄分 | 6 mg | 33% | |
| カリウム | 390 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ミレットきなこ
ミレットのひき割りは、タンパク質、食物繊維、Bビタミンなどの重要な栄養素が詰まった栄養豊富な全粒食品です。古代の穀物から生まれ、アフリカやアジアなどの多くの料理で主食として用いられています。ミレットのひき割りはグルテンフリーであり、食事制限がある方にとって最適な選択肢です。抗酸化作用があり、マグネシウムやリンなどのミネラルが豊富で、心臓の健康や消化をサポートします。用途が広く、調理が簡単で、サラダやピラフ、ハートな朝食用粥などで楽しむことができます。健康的な食事にミレットのひき割りを取り入れてみましょう！
