1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
204.8
カロリー
7.7
タンパク質
45.3
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 561.9 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 45.3 g | 16% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 14.9 g | ||
| タンパク質 | 7.7 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 7.1 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 519.0 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 穀物の保存
ミーリョ・エン・コンセルバは、やわらかく甘いとうもろこしの粒が風味豊かな塩蔵液に詰められた、おいしいブラジルのとうもろこし保存食です。この楽しいおやつは、しばしば副菜として楽しまれるほか、サラダやサルサに活気を添える要素としても親しまれています。食物繊維やビタミンが豊富であるミーリョ・エン・コンセルバは、自然な甘さと食感で食事を充実させる健康的な選択肢です。料理を引き立たせるために最適であり、多様な用途が可能なこの食材は、ブラジル料理の豊かな風味を楽しむ一方、健康志向の食通にとって栄養価の高い選択肢を提供しています。
