1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
29.4
タンパク質
17.6
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 117.6 mcg | 588% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About ミラネーゼディペッシェスパダ
ミラネーゼ・ディ・ペッシェ・スパーダは、柔らかいマコジホガツナギのフィレを特徴とする、美味しいイタリア料理であり、軽くパン粉で衣をつけて揚げて、黄金色に仕上げます。イタリアの沿岸地域から発祥し、この料理はクラシックなイタリアの味と地中海の風味が融合しています。たんぱく質とオメガ-3脂肪酸が豊富なマコジホガツナギは、心臓の健康や脳機能をサポートする多くの健康上の利点を提供します。揚げる過程でサクサクした食感が加わりますが、適度な量で楽しむことが重要です。新鮮な緑野菜やピリッとしたサラダと一緒に提供することで、イタリアの味をあなたの食卓へともたらす、バランスの取れた満足のいく食事となります。
