1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
555.6
カロリー
39.7
タンパク質
31.7
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 111.1 mg | 37% | |
| ナトリウム | 793.7 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 39.7 g | 79% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ミラネーザ
ミラネーザは、通常、牛肉、鶏肉、または豚肉から作られる、美味しいパン粉焼きのカツレツです。イタリア料理に起源を持ち、この料理は特にアルゼンチンやメキシコなどのラテンアメリカのキッチンに広まりました。肉はやわらかくなるよう叩かれ、小麦粉でコーティングされ、卵にくぐらせ、そしてパン粉をまぶして、カリカリの外皮が作られます。おいしいことは間違いないのですが、揚げるプロセスにより余分なカロリーや脂肪が加わります。ただし、揚げる代わりに焼くことで、風味を犠牲にすることなくヘルシーなバージョンを楽しむことができます。ミラネーザはハートウォーミングな食事に最適で、お皿に嬉しい食感と風味を添えます。
