1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
15.9
タンパク質
31.7
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 79.4 mg | 26% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.9 g | 31% | |
| ビタミンD | 31.7 mcg | 158% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ミガスタコ
ミガスタコは、伝統的なメキシコ料理から来た活気ある美食です。カリカリのトルティーヤのかけら、ふんわりしたスクランブルエッグ、トマト、玉ねぎ、シラントロなどの新鮮な食材が詰まっており、一口食べるたびに味のバーストがあります。風味豊かなサルサとクリーミーなアボカドでトッピングされたこれらのタコは、おいしい朝食やブランチの選択肢です。健康的な成分とタンパク質豊富な卵を使用したミガスタコは、エネルギーと栄養のバランスが取れた満足のいく食事を提供します。栄養価が高く風味豊かなこのおいしい料理をご堪能ください！
