1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
15.9
タンパク質
47.6
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 79.4 mg | 26% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.9 g | 31% | |
| ビタミンD | 31.7 mcg | 158% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ミガス朝食タココーントルティーヤ
ミガス朝食タココーントルティーヤは、伝統的なメキシコのフレーバーとハーティーな朝食の定番が美味しく融合した料理です。暖かく柔らかいコーンのトルティーヤで包まれ、新鮮なトマト、タマネギ、ハラペーニョと混ぜたスクランブルエッグが特徴で、活気ある辛さをもたらします。パリパリのトルティーヤチップをトッピングして、完璧な歯ざわりを演出し、1日を満足させるスタートとなります。この料理はタンパク質豊富で野菜たっぷりで、栄養価の高い選択肢ですが、ハーティーな朝食のために多少のカロリーを含んでいます。クラシックなメキシコ料理の快適さを一口ごとにお楽しみください！
