1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
470.6
カロリー
11.8
タンパク質
70.6
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 70.6 g | 25% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ミーゴレン
ミーゴレンは、生き生きとしたインドネシア料理で、炒めた麺で知られており、しばしば様々な野菜、鶏肉やエビなどの肉、甘い醤油とスパイスの豊かなブレンドと一緒に提供されます。このクラシックなストリートフードは、東南アジアの心の味を組み合わせ、満足のいく旨味体験を提供します。炭水化物とタンパク質をたっぷりと提供する一方で、この料理はソースや油によってナトリウムとカロリーが高くなることがあります。しかし、新鮮な青菜を加えたり、油を控えることで、簡単に健康的な要素を高めることができ、ミーゴレンは贅沢と栄養のバランスの取れたおいしい料理となります！
