1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
78.9
カロリー
3.2
タンパク質
15.8
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 47.3 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 電子レンジで野菜 (でんしれんじでやさい)
電子レンジで調理する野菜は、冷凍庫から取り出してそのままおいしい、栄養豊かな様々な野菜を楽しむ便利な方法です。ブロッコリーやニンジン、パプリカなど、カラフルな選択肢が豊富に揃っており、世界各国の料理にインスパイアされた冷凍デリシャスは、どんな食事にもぴったりです。必須ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれており、カロリーや脂肪が少ないため、健康をサポートします。しかも、数分で完成するので、農園で採れたばかりの味わいを手間いらずで楽しめます。電子レンジで調理する野菜は、テーブルに栄養をプラスする、手軽で罪悪感のない方法です。
