1 serving (50 grams) contains 18 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
82.8
カロリー
6.7
タンパク質
15.7
炭水化物
0.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
82.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.9 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 78.1 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 15.7 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.2 g | 22% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 6.7 g | 13% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 111.2 mg | 8% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 747.6 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About マイクロブロッコリー
マイクロ・ブロッコリーは、栄養価が非常に高いミニサイズのパワーハウスであり、ビタミンC、ビタミンK、そしてがん予防特性で知られるスルフォラファンなどの必須ビタミンやミネラルが詰まっています。伝統的なブロッコリーと同じ種類のもので、これらのミニチュアグリーンは料理に新鮮な辛味の風味をもたらします。サラダ、サンドイッチ、お料理の飾り付けに最適で、マイクロ・ブロッコリーは栄養価を高めながら愉快な食感を加えます。低カロリーで抗酸化物質が豊富なため、健康に気を使う食事に理想的な追加食材です。自然のスーパーフードであるマイクロ・ブロッコリーで、料理をワンランクアップさせましょう！
