1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
59.5
カロリー
2.3
タンパク質
14
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 14 g | 5% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 8.4 g | ||
| タンパク質 | 2.3 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 21.4 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 545.2 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ミアンナスナ
ミアンエッグプラントは、東南アジア原産の美味しくユニークな野菜で、特にタイ料理で人気です。この小さな丸いナスは、鮮やかな緑色や紫色で、やや苦みのある美味しい味が特徴です。抗酸化物質が豊富で低カロリー、ミアンエッグプラントは消化器の健康を促進する食物繊維の素晴らしい源です。サラダ、カレー、またはサクサクとした軽食でよく楽しまれ、新鮮なハーブやスパイスと美しく調和します。その汎用性と健康効果から、ミアンエッグプラントは、あなたの口の味覚と健康の両方にとって真の宝石です。
