1 serving (300 grams) contains 450 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
360
カロリー
8.0
タンパク質
40.0
炭水化物
16.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
360 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.0 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 640.0 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 40.0 g | 14% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 8.0 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80.0 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 320.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About メゼ・プレート
メゼプレートは、地中海料理の豊かな味を称賛する小さな料理の活気あるアソートメントです。この楽しい盛り付けには、滑らかなヒュムス、風味豊かなタブブレ、燻しババガヌーシ、温かいピタパンがよく含まれ、マリネオリーブやさわやかな野菜のディップが添えられています。ギリシャ、トルコ、レバノンなどの国々から発祥したメゼは、友人や家族と共にシェアするのに最適な社交的なダイニングを提唱しています。新鮮な野菜、豆類、健康的な脂肪がたっぷり詰まったメゼプレートは、食物繊維や抗酸化物質が豊富で栄養価の高い選択肢を提供します。ただし、いくつかの味わい深いディップでは適度な量が重要です。地中海の味を楽しく健康に味わうには、メゼプレートをお楽しみください！
