1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
12.6
タンパク質
31.5
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About メゼ
メゼは、地中海と中東の料理を起源とする、魅力的なさまざまな小皿料理です。この活気あふれる盛り付けには、通常、クリーミーなフムス、タンジーなババガヌーシュ、詰め物のブドウの葉、カリカリのファラフェル、そして新鮮な野菜が含まれ、すべて温かいピタパンと一緒に提供されます。メゼは目でも楽しむことができるだけでなく、植物性タンパク質や食物繊維の豊富な豆類、必須ビタミンがバランスよく含まれ、シェアリングと楽しみを提供します。メゼは、すべての食事を社交的な場として楽しませてくれます。伝統の味をメゼで体験し、どんな集まりやシンプルな夜にも最適です。
