1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
15.8
タンパク質
31.5
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About Meze
メゼは、地中海と中東の料理の素敵な盛り合わせです。味わい豊かで、ハマスやババガヌーシュなどのおいしいディップ、新鮮なサラダ、オリーブ、そして鮮やかな野菜が揃います。暖かいピタパンと一緒に出されることが多く、メゼは共有とコミュニティの本質を体現しています。このカラフルな盛り付けは、美味しいだけでなく、食物繊維豊富なレンズ豆や新鮮な緑野菜などの栄養価の高いオプションも提供します。メゼを楽しむことは、健康を意識しながら様々な味を楽しむことを意味します。メゼの喜びを見つけてください — そこで、どんな一口も祝福です！
