1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 34.7 g | 44% | |
| 飽和脂肪 | 5.0 g | 25% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 17.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 20.2 g | 7% | |
| 食物繊維 | 15.9 g | 56% | |
| 糖質 | 0.6 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.4 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 1146.7 mg | 24% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About メキシコアボカド
メキシコアボカドは、心臓に良い単不飽和脂肪酸、食物繊維、必須ビタミンがたっぷり詰まった、クリーミーで栄養価の高い果物です。その豊かな味と滑らかな食感で知られ、メキシコ料理の定番であり、ガカモレ、サラダ、タコスに最適です。メキシコの日差しに照らされた果樹園で育てられ、各アボカドはピーク時の熟成を確認するために丁寧に手摘みされます。おいしいだけでなく、心臓の健康、体重管理、肌の健康をサポートします。メキシコアボカドをお料理に加えて、伝統の味を楽しみながら、その数多くの健康上の利点を楽しみましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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