1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About メキシコのツナサラダ
メキシコ風ツナサラダは、メキシコの豊かな料理伝統にインスパイアされた、活気に満ちた味わい深い一品です。この爽やかなサラダは、サクッとしたツナときゅうりのさいの目、ジューシーなトマト、辛みのある赤玉ねぎ、そして生き生きとした香りのシラントロを、すべて酸味のあるライムドレッシングで和えたものです。チリパウダーのヒントや、クリーミーなアボカドを加えてさらに味を引き立て、このサラダは満足感があり栄養価も高い一品となっています。ツナからのタンパク質やオメガ-3脂肪酸を豊富に含んでいるため、ハートヘルシーな選択肢です。軽いランチや風味豊かなスナックとして理想的であり、メキシコ風ツナサラダは、あなたのお皿に色とりどりの味わいをお届けします！
