1 serving (130 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
272.7
カロリー
14.5
タンパク質
49.1
炭水化物
2.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.4g)
カロリー |
272.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.7 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 818.2 mg | 35% | |
| 炭水化物総量 | 49.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 12.7 g | 45% | |
| 糖質 | 1.8 g | ||
| タンパク質 | 14.5 g | 29% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 90.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 4.5 mg | 25% | |
| カリウム | 727.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About メキシカンスタイルの黒豆
メキシコ風の黒豆は、どんな食事にも最適で、おいしくて多才な料理です。柔らかい黒豆から作られ、クミン、ニンニク、玉ねぎなどの香り高いスパイスで香りを引き立て、リッチで味わい深い味を提供します。メキシコ料理の活気ある伝統から生まれたこの料理は、タコスからご飯の茶碗まで、さまざまな料理とよく合います。タンパク質、食物繊維、必須栄養素が豊富で、これらの豆は心臓の健康と消化をサポートします。メキシコ風の黒豆は、副菜としてもメインとしても楽しめ、健康的で満足感のある食卓の一部となるでしょう！
