1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
6.3
タンパク質
63.5
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 63.5 g | 23% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About メキシカンレッドライス
メキシコの赤いご飯は、メキシコ料理の定番である活気ある味わい深い一品です。長粒白米から作られ、トマト、ニンニク、玉ねぎ、スパイスを組み合わせて煮込んで、リッチで芳醇な副菜を作ります。しばしばエンドウ豆と人参で飾られ、どんな料理にもカラフルなアクセントを添えます。炭水化物や必須栄養素を提供しながらも、時に高いナトリウム含有量があり、適度な摂取が良いでしょう。タコスのベースとしても、豆と一緒に添えても最適で、メキシコの本質を味わうには最高の美味しい料理です！
