1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
23.7
タンパク質
15.8
炭水化物
28.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.4 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About メキシカンオムレツ
メキシカンオムレツは、活気に満ちた味わい深い料理で、朝食のテーブルにメキシコ料理のエッセンスをもたらします。新鮮な食材で満たされたふわふわの卵には、ピリッとしたパプリカ、玉ねぎ、トマトが詰まっており、しばしば酸味のあるチーズとさっぱりとしたシラントロをトッピングしています。このカラフルな創作料理はおいしいだけでなく、野菜からタンパク質やビタミンを提供する健康的な一品です。チーズが豊かさを添える一方で、低脂肪の種類を選ぶことで軽やかなものに仕上げることも簡単です。このクラシックなオムレツのヘルシーなアレンジを楽しんで、メキシコの味を一口ごとに味わってください！
