1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
19.0
タンパク質
15.9
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 317.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About メキシカンエッグ
メキシコ風スクランブルエッグは、メキシコ料理の心を表現した活気に満ちた味わい深い一品です。新鮮な卵を使い、トマト、玉ねぎ、ハラペーニョ、そしてシラントロなどの風味豊かな食材で調理され、ハーフな朝食やブランチの選択肢として人気です。クリーミーなアボカドや酸味のあるケソ・フレスコをトッピングして食べることがよくあり、これらのエッグはおいしいだけでなく、たんぱく質や必須栄養素も豊富です。追加の脂肪分によってリッチな味わいになることがありますが、新鮮な野菜や軽いトッピングを選ぶことでより健康的な選択肢となります。これらの美味しいメキシコ風スクランブルエッグを食べるたびに、メキシコの豊かな味わいに夢中になってください！
