1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
18.9
タンパク質
37.7
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 5.7 g | 28% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 37.7 mg | 12% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 37.7 g | 13% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 47.2 mcg | 236% | |
| カルシウム | 188.7 mg | 14% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 471.7 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About メキシコ料理カセロール
メキシカンキャセロールは、伝統的なメキシコの味と健康的な食材を美しく融合させた、元気のあるハートウォーミングな料理です。この美味しいキャセロールは、通常、風味豊かな挽肉、黒豆、甘いとうもろこし、熟したトマトの層の間に、クミンやチリパウダーなどの辛い香辛料で味付けされています。溶けたチーズと新鮮なコリアンダーをトッピングして、味蕾を喜ばせます。メキシコ料理の中心地から発祥したこの料理は、クラシックなレシピに心地よいアレンジを加えています。満足感があり、タンパク質が豊富ですが、チーズとポーションサイズに気をつけて、健康的な側面をキープしましょう。パーティーや居心地の良いディナーに最適で、メキシカンキャセロールは、テーブルの皆様に喜んでいただけることでしょう。
