1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
127.0
カロリー
4.8
タンパク質
15.9
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About メキシコのカリフラワーのレシピ
メキシカンカリフラワーレシピは、伝統的なメキシコの味に活気を与えるもので、ローストされたカリフラワーの小房が、にんにく、ライム、スパイスの活気あるブレンドで和えられています。メキシコの豊かな料理の景観に由来するこの料理は、カラフルな食材と大胆な味わいを体現しています。栄養価が高いカリフラワーは低カロリーで食物繊維が豊富であり、ヘルシーな選択肢であり、どんな食事にも完璧に合います。新鮮なコリアンダーとほんのりとしたチリパウダーの追加は、愉快な蹴りを加え、この料理は健康的でありながら非常に満足感のあるものになっています。メキシカンカリフラワーは、風味豊かなサイドディッシュとしても素晴らしいメインディッシュの選択肢として楽しんでください！
