1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
52.9
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 8.2 g | 29% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About メキシカン ブラックビーン アンド ライス
メキシコ風の黒豆とライスは、しっとりした黒豆、ふんわりしたライス、鮮やかなスパイスが組み合わさった、伝統的なメキシコ料理のおいしい栄養豊かな料理です。プロテインと食物繊維が豊富な黒豆は、植物性栄養の素晴らしい源であり、心臓の健康を促進し、消化を助けます。シダーやライムのような香草と組み合わせることで、この料理は風味豊かで満足感のあるものとなります。メインディッシュとしてもサイドとしても提供されるこのメキシコ風の黒豆とライスは、メキシコの味をあなたのテーブルにお届けする健康的な選択です。
