1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
377.4
カロリー
4.7
タンパク質
18.9
炭水化物
34.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 34.6 g | 44% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 15.7 g | 56% | |
| 糖質 | 0.3 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20.4 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 1113.2 mg | 23% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About メキシコアボカド
メキシコ産アボカドは、メキシコの豊かな風景に生息する、クリーミーで栄養価の高いフルーツです。健康に良い単一不飽和脂肪が豊富であり、心臓の健康を促進し、E、C、Kを含む多くのビタミンが豊富に含まれています。この多目的な食材は、ガワモレやタコスなどの伝統的な料理を格上げし、豊かな味わいと風味を加えます。食物繊維が豊富で糖分も少ないため、バランスの取れた食事に最適であり、健康愛好家や食通の間で人気を博しています。メキシコ産アボカドの味と健康効果を、ひと口ごとに堪能しましょう！
