1 serving (50 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
710.9
カロリー
23.7
タンパク質
71.1
炭水化物
37.9
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 37.9 g | 48% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 947.9 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 71.1 g | 25% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.8 mg | 7% | |
| 鉄分 | 4.7 mg | 26% | |
| カリウム | 473.9 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About メトゥ・ヴァダイ
メトゥ・ヴァダイは、レンズ豆、スパイス、ハーブから作られる南インドのおいしいスナックです。これらのパリパリと揚げたフリッターは、通常、玉ねぎ、青唐辛子、香り高いカレーリーフで味付けされ、風味豊かに仕上げられます。メトゥ・ヴァダイはおいしく満足感のある食べ物ですが、揚げ方から見ると控えめに楽しむのが最適です。レンズ豆からたっぷりのタンパク質を含んでいるため、酸味のあるチャツネと一緒に食べると、バランスの取れた食事になります。お茶の時間やパーティーの前菜に最適なメトゥ・ヴァダイは、伝統的なインド料理の本質を捉えた愛されるおやつです。
