1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
360.6
カロリー
12.0
タンパク質
60.1
炭水化物
7.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.2 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 480.8 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 60.1 g | 21% | |
| 食物繊維 | 7.2 g | 25% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 12.0 g | 24% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 96.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 360.6 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About メティ・ロトラ
メティ・ロトラは、主に全粒小麦粉と新鮮なフェヌグリークの葉から作られる、おいしい伝統的なインドのフラットブレッドです。グジャラート州とラージャスターン州の活気に溢れる土地で生まれたこの栄養満点の料理は、風味豊かで栄養価も高いです。メティは鉄分、ビタミン、食物繊維が豊富で、炎症を軽減し、消化を助けます。芳香を持つフェヌグリークは独特の味を加えながら、多くの健康上の利点を提供し、どんな食事にも完璧な一品となります。ヨーグルトやスパイシーピクルと一緒に温かく召し上がって、本格的な体験をお楽しみください！
