1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
480.8
カロリー
12.0
タンパク質
72.1
炭水化物
16.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.8 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 12.0 mg | 4% | |
| ナトリウム | 721.2 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 72.1 g | 26% | |
| 食物繊維 | 7.2 g | 25% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 12.0 g | 24% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 120.2 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 360.6 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About メティ パラータ
メティ・パラタは、新鮮なフェヌグリークの葉、全粒小麦粉、そして風味豊かなスパイスで作られたおいしいインドの平パンです。北インド発祥のこの料理は、栄養価の高い朝食や一日中いつでも満足のいく食事として楽しまれることが多いです。ビタミンやミネラルがたっぷり詰まったフェヌグリークは、消化を助けたりコレステロールを下げるなどの健康効果で知られています。スパイスを加えることで風味が向上するだけでなく、抗酸化特性も追加されます。ヨーグルトやピクルスと一緒に温かく供すると、健康的で風味豊かな本当に楽しい体験をすることができます。
