1 serving (100 grams) contains 49 calories, 4.0 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
98
カロリー
8
タンパク質
13
炭水化物
1.8
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
98 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.8 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 120 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 13 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.2 g | 7% | |
| 糖質 | 0.8 g | ||
| タンパク質 | 8 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 790 mg | 60% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 352 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About メティの葉の煮込み
メティの葉は、新鮮なフェヌグリーク葉から作られる、ビタミンA、C、Kが豊富で、必須ミネラルや抗酸化物質が含まれる、活気に満ちた風味豊かな料理です。これらの葉はインド料理でよく使われます。タマネギ、トマト、香辛料のブレンドで炒めたメティの葉は、独特で多少苦い味をもたらし、米や薄焼きパンと素晴らしい相性を示します。この料理は、消化を促進し血糖値を下げるなどの健康上の利点で称賛されています。この栄養価の高い料理をお楽しみいただき、豊かな風味と健康を感じてください！
