1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
5.9
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About めし マルファウフ
ムシ・マルフーは、かつてワインで包まれたやわらかいライスとひき肉の巻き寿司が、甘酸っぱいトマトソースに浸された、楽しいレバノン料理です。この健康的な食事は、中東料理の豊かな風味を堪能させ、香り高いスパイスと新鮮なハーブが組み合わされています。たんぱく質と繊維が豊富で、栄養価の高い選択肢を提供するムシ・マルフーは、満足感と健康を両立させています。キャベツの葉を使用することで、独特のプレゼンテーションが向上し、ビタミンとミネラルがさらに追加されます。家族の集まりや週中の慰めの夜の食事として最適なムシ・マルフーは、健康的な家庭料理の本質を体現しています。
