1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
16.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 2.7 g | 0% | |
| 食物繊維 | 1.3 g | 4% | |
| 糖質 | 1 g | ||
| タンパク質 | 1.3 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 160 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About メスクリンサラダ
メスクランサラダは、フランスのプロヴァンス地方発祥の若い柔らかいグリーンの活気あるミックスです。この魅力的なサラダには通常、ルッコラ、フリゼ、ベビーレタスが含まれ、さまざまな食感と味を提供します。ビタミンやミネラルが豊富で、カロリーは低いが抗酸化物質や食物繊維が豊富な栄養価の高い選択肢です。サイドディッシュや軽食として最適で、その新鮮で土っぽい味を引き立たせるために、オリーブオイルと酢でシンプルにドレッシングされることがよくあります。メスクランサラダがご家庭の食卓にもたらすフレーバーの調和と健康効果をお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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