1 serving (150 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
39.4
タンパク質
1.6
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.6 mg | 31% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 1.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 39.4 g | 78% | |
| ビタミンD | 315.5 mcg | 1577% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 包み焼きメルル
「Merlu Cuit En Papillote（紙焼きで調理されたハーディの皿）」は、柔らかなハーディの魚が、手際よく紙で包まれた、魅力的なフランス料理です。新鮮なハーブや鮮やかな野菜、そして白ワインの香りが染み込んでおり、この調理法は湿度と風味を保持しながら料理します。伝統的なフランス料理から発展したこの料理は、料理のシンプルさとエレガンスを際立たせています。低脂肪でオメガ-3脂肪酸が豊富な栄養価の高いタンパク質も含まれており、「Merlu Cuit En Papillote（紙焼きで調理されたハーディの皿）」は美味しいだけでなく、カロリーが低く栄養バランスを保ちながら、ヘルシーな選択肢となります。フランスのエッセンスをあなたの食卓にもたらす、風味豊かな料理をぜひご堪能ください！
