1 serving (50 grams) contains 70 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
333.3
カロリー
47.6
タンパク質
4.8
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 142.9 mg | 47% | |
| ナトリウム | 5714.3 mg | 248% | |
| 炭水化物総量 | 4.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 明太子
明太子は、日本料理で人気のある風味豊かで少し辛いたらこです。唐辛子、酒、醤油の混合物に伝統的に漬け込まれ、豊かな旨味を提供しています。ご飯やパスタのトッピングとしてよく楽しまれる明太子は、おいしいだけでなく、タンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓の健康を促進します。ただし、ナトリウムが高いため、適度な摂取が重要です。鮮やかな色とユニークな味わいを持つ明太子は、どんな料理にも新しいアクセントを加えてくれ、日本だけでなく世界中で愛される珍味となっています。
