1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
7.6
タンパク質
9.5
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 142.0 mg | 47% | |
| ナトリウム | 378.5 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 7.6 g | 15% | |
| ビタミンD | 47.3 mcg | 236% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.9 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About メネメン
メネメンは、新鮮なトマト、青パプリカ、卵を使って作られる伝統的なトルコ料理で、一緒に炒めて美味しくて心温まるスクランブルを作ります。トルコ料理の中心地から生まれたこの華やかな食事は、朝食やおやつとして楽しまれることがよくあります。トマトやパプリカからのビタミンがたっぷり詰まっているため、メネメンは栄養価の高い食事を提供してくれます。卵には豊富なタンパク質が含まれており、シンプルで手早く準備できる上に風味が豊かであり、世界中の食通たちに愛されている選択肢となっています。完成度の高い体験のために、カリカリのパンと一緒に楽しんでください！
