1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
23.7
タンパク質
63.1
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 63.1 g | 22% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About コチニータのメメラ
コチニータのメメラは、シチュエーションが変わる厚い手作りのトウモロコシトルティーヤの上に、アチオーテペーストとシトラスでマリネした伝統的なゆっくりと調理された豚肉のコチニータピビルをトッピングした、おいしいメキシコ料理です。ユカタン半島を起源とするこの風味豊かな美味は、しばしば酸味のあるピクルスの赤玉ねぎと新鮮なコリアンダーで飾られています。本格的な風味がいっぱいのハートウォーミングな食事ですが、脂肪やカロリーが多いことに気をつけてください。しかし、プロテインの素晴らしい供給源でもあり、メメラ・デ・コチニータは価値ある贅沢で満足感のある楽しみです。
