1 serving (28 grams) contains 156 calories, 7.9 grams of protein, 13.3 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
779.8
カロリー
39.6
タンパク質
21
炭水化物
66.4
脂質
栄養情報
1 カップ (140g)
カロリー |
779.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 66.4 g | 85% | |
| 飽和脂肪 | 13.3 g | 66% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 21 g | 7% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 39.6 g | 79% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 10.2 mg | 56% | |
| カリウム | 907.2 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
カロリーの源泉
About メロンの種
メロンの種はパワフルな栄養価を秘めたおつまみです。健康に良い脂肪やタンパク質、マグネシウムや亜鉛などの必須ミネラルが豊富に含まれており、食事にぴったりの素晴らしい食材です。世界中で愛される甘く爽やかなメロンから生まれたこれらの小さな種は、カリカリに焼いておやつに最適です。抗酸化物質が豊富に含まれているメロンの種は、心臓の健康を促進し消化を助けてくれます。メロンの種は単体でおやつとして楽しんだり、サラダに振りかけたり、スムージーに混ぜて栄養を補給することができます。身体を栄養豊かにしながら、メロンの種のおいしさにひたるのです！
