1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
400.0
カロリー
24
タンパク質
8.0
炭水化物
32.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 32.0 g | 41% | |
| 飽和脂肪 | 8.0 g | 40% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 320.0 mg | 106% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 8.0 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 24 g | 48% | |
| ビタミンD | 64.0 mcg | 320% | |
| カルシウム | 160.0 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 320.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About メロンシードオムレツ
メロンシードオムレツは、活気あふれる西アフリカ料理から来た美味しく栄養価の高い料理です。このユニークなオムレツは、新鮮な卵とサクサクしたメロンの種を組み合わせて、素晴らしい食感とナッツの風味をプラスしています。タンパク質、健康的な脂肪、必須ビタミンがたっぷりと詰まっており、味覚だけでなく体にも良い活力を与えてくれます。レシピはシンプルで満足感があり、朝食や軽食として人気のある選択肢です。単品で楽しむのも良いし、新鮮な野菜と一緒に食べるのも良いですが、メロンシードオムレツは本当に際立った健康的な選択肢です。
