1 serving (70 grams) contains 113 calories, 3.0 grams of protein, 9.2 grams of fat, and 6.7 grams of carbohydrates.
388.8
カロリー
10.2
タンパク質
22.9
炭水化物
31.7
脂質
栄養情報
1 カップ (240.0g)
カロリー |
388.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.7 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 4.6 g | 22% | |
| 多価不飽和脂肪 | 12.0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 525.6 mg | 22% | |
| 炭水化物総量 | 22.9 g | 8% | |
| 食物繊維 | 9.8 g | 35% | |
| 糖質 | 6.7 g | ||
| タンパク質 | 10.2 g | 20% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 232.8 mg | 17% | |
| 鉄分 | 5.0 mg | 27% | |
| カリウム | 636.0 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About メリツァノサラタ
メリッツァノサラタは、焼いたナス、ニンニク、オリーブオイル、レモンジュースを主に使用した、おいしく活気に溢れたギリシャのナスのディップです。この味わい深いスプレッドは、煙のような香りとクリーミーな食感を持ち、地中海料理の本質を体現しています。栄養価が豊富なナスには、食物繊維、ビタミン、抗酸化物質が豊富に含まれており、メリッツァノサラタはどんな食事にも健康的なアクセントを加えます。新鮮なピタパンと一緒に楽しむか、グリルした肉料理の添え物として、メリッツァノサラタはギリシャ料理の本質を楽しむ素敵な方法です。
