1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
17.6
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ナスのウチェレット
メランザーネ・ウッチェッレットは、柔らかいなすを豊かなトマトソースと香り高いニンニク、新鮮なバジルでじっくりと煮込んだ、鮮やかなイタリア料理です。トスカーナの中心地から発祥し、このクラシックなレシピはイタリア料理の素朴な味を引き立てます。なすからの抗酸化物質やトマトからのリコピンが豊富で、低カロリーで食物繊維が豊富な健康的な選択肢です。割烹パンの上に乗せるか、サイドディッシュとして楽しむかに関わらず、メランザーネ・ウッチェッレットは健康的な地中海料理の食材を味わう美味しい方法です。
