1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
59.5
カロリー
2.4
タンパク質
14.0
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 14.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 8.3 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 21.4 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 545.2 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ナス
メランザーネは、なす、トマト、にんにく、そして香り高いハーブのブレンドを主に使用した美味しいイタリア料理です。南イタリアの日差しに照らされたキッチンが発祥であり、メランザーネは豊かな味としっかりとした食感を組み合わせ、地中海料理における定番となっています。栄養豊富ななすはカロリーが少なく抗酸化成分が豊富であり、心臓の健康と体重管理をサポートしています。チーズと重ねたり、パスタと一緒に提供されることが多く、贅沢な一品ですが、新鮮な食材で調理されると、メランザーネはイタリア料理の本質を捉えた健康的な楽しみとなります。伝統の味を一口ごとにお楽しみください！
