1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
59.5
カロリー
2.4
タンパク質
14.0
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 14.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 8.3 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 21.4 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 545.2 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About メランザーナ
メランザーナは、主にナスから作られる美味しいイタリア料理で、その豊かでうま味のある味わいで知られています。伝統的には、焼いたナス、トマト、チーズの層が特徴で、しばしば完璧に焼きあげられます。この多目的な食事は地中海料理に根付いており、新鮮で健康的な食材を称えられています。抗酸化物質や食物繊維が豊富で、メランザーナは健康的な選択肢を提供する一方、チーズはクリーミーないざけを加えます。メインコースや味わい深いサイドとして楽しむにしても、メランザーナはイタリアの味をあなたの食卓にもたらし、健康上の利点と食欲をそそる満足感を組み合わせます。
