1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
35.7
タンパク質
11.9
炭水化物
16.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.7 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 1190.5 mg | 51% | |
| 炭水化物総量 | 11.9 g | 4% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 35.7 g | 71% | |
| ビタミンD | 238.1 mcg | 1190% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 7.1 mg | 39% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ミジョンネス・エン・サルサ
ソース入りムール貝は肉厚で、一般的には豊かで風味豊かなトマトベースのソースで調理され、しばしばニンニク、玉ねぎ、そしてほんのりとしたスパイスで引き立てられます。この料理は、スペインとラテンアメリカの活気ある沿岸料理から来ており、海の恵みを称えています。タンパク質、鉄、必須のオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、適度に楽しむと健康的なシーフードの選択肢となります。前菜またはメインコースとして提供されるかにかんする味としっかりとしたソースの組み合わせは、満足感あふれる体験を生み出し、地中海の海岸に直接連れて行ってくれるでしょう。今日はソース入りムール貝の味に浸ってみてください！
