1 serving (200 grams) contains 160 calories, 25.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
29.6
タンパク質
11.8
炭水化物
3.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.7g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.6 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 177.5 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 29.6 g | 59% | |
| ビタミンD | 118.3 mcg | 591% | |
| カルシウム | 355.0 mg | 27% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 473.4 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
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