1 serving (30 grams) contains 109 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.9 grams of carbohydrates.
455
カロリー
12.9
タンパク質
95.4
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (125g)
カロリー |
455 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 95.4 g | 34% | |
| 食物繊維 | 3.4 g | 12% | |
| 糖質 | 0.4 g | ||
| タンパク質 | 12.9 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 18.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 133.8 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 小麦粉
小麦粉は、主に小麦などを細かく挽いて作られた万能な粉で、世界中のさまざまな料理で主食として使用されています。古代の料理伝統から生まれ、小麦粉はおいしいパン、ペイストリー、パスタの基礎となっています。炭水化物が豊富でエネルギーを提供し、全粒粉バージョンには食物繊維、ビタミン、ミネラルが含まれ、消化器の健康を促進します。ただし、グルテンが多いバラエティは、グルテンに敏感な人には適していない場合があります。伝統的なレシピや現代の料理に使用されるかどうかにかかわらず、小麦粉は安心して満足できる食事を作るために欠かせない存在です。
