1 serving (250 grams) contains 500 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
480.8
カロリー
11.5
タンパク質
67.3
炭水化物
14.4
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.4 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.8 mg | 9% | |
| ナトリウム | 769.2 mg | 33% | |
| 炭水化物総量 | 67.3 g | 24% | |
| 食物繊維 | 2.9 g | 10% | |
| 糖質 | 7.7 g | ||
| タンパク質 | 11.5 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 192.3 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ミーゴレン
ミーゴレンは、おいしいインドネシア料理の炒め麺で、フレーバー豊かで鮮やかな色合いが特徴です。一般的には黄色い麺を使用し、えび、鶏肉、または豆腐などの味わい豊かな具材とキャベツや人参などの野菜が入っています。醤油、チリペースト、そしてほんのりライムの風味が加わることで、この料理は甘味、辛味、酸味のバランスが絶妙です。ミーゴレンは濃厚なソースや揚げ物が使われることから贅沢な料理とされることもありますが、より多くの野菜やヘルシーなタンパク質を使用してカスタマイズすることで、健康的なアレンジも可能です。満足いく一口を楽しんで、東南アジアの味を堪能してください！
